Mint például elmenni a strandra vagy kipróbálni azt a kísérleti új edzésnapot, az ivás mindig jó ötletnek tűnik. De akkor leéghetsz a parton. Vagy húzz egy hammit egy Pilates gépen. Vagy valószínűleg sokkal gyakrabban issza meg magát a hanyag késő délutáni feledésig. A napi ivás éppoly tudomány, mint a társasági élet, és óvatosan kell vele foglalkozni – különösen, ha van remény arra, hogy még aznap este kimenjen.
Nem térünk ki arra, hogy mi állhat a napi ivási ütemterv mögött (lehet, hogy ez egy Baby Shower, talán egy új diplomásnak szurkolsz, esetleg elment az áram, és meg kell innod az összes sört, mielőtt meleg és durva lesz). Bármit iszol is a nappali órákban, van mód arra, hogy kellő mértékkel tedd, hogy még aznap este reálisan szocializálódj.
Csak mondj nemet a Straight Liquorre
Hé srácok, ez az egész napos ivás legegyszerűbb és legfontosabb szabálya. Hacsak nem tervezi, hogy egy szippantó vagy pohár vagy kávés bögre whisky mellé kerül – megfelelően kortyolgatva a verandán vagy bőrfotelben –, akkor teljesen kerülje a szeszes italt. A szeszes ital több mint kétszer olyan erős, mint a legerősebb borok, és körülbelül ötször erősebb, mint a tipikus erősebb sör, mondjuk a 8%-os IPA (nyolcszor erősebb, ha 5%-os pale ale-t iszol).
Számolja meg koktéljait
Az alkoholfogyasztás a veszélyzónába kerül, de nem koktélok tud felelősen fogyasszuk a napi ivás részeként. Az egyetlen probléma itt: sokan nem veszik észre, hogy az egyik koktél már milyen nagy hatással volt ránk, mielőtt egy másikért nyúltunk, és aztán Instagramoztuk a lábunkat, mert a lábujjaink olyan aranyosak ebben az új szandálban. A koktélok az ABV-t gyakran veszélyesen frissítő csomagolásba csomagolják ( Mojito bárki?). Igyál közben vizet (lásd alább), de számold meg, hogy hányszor ütöd fel azt a kancsó tüskés limonádét, és tarts legalább 30 perces szünetet az italok között, bármilyen nyárias vagy lokális.
Make Like A Vampire
Persze a napi ivás mulatságának fele a nappal . Nem vagy egy sötét, zsúfolt szobában más éjszakaimádó társasági kísértetekkel; szabad vagy esetleg egy fa közelében, vagy néhány madár áll – és magába szívja – a napfényben. Kivéve, ha túl sokat süt a nap, akkor izzadni fog, és megnövekszik a kiszáradási szintje. Gondolj bele a következőképpen: mit képzelnek az emberek, amikor egy oázist látnak a sivatagban egy kristálykék vizű medencét vagy egy bárt meghosszabbított boldog órával és kútfelvételekkel? Lehet, hogy napimádó vagy, de keress egy kis árnyékot, ha napnyugtáig vagy azon túl szeretnél eljutni.
Igyál vizet
Sokan azt gondolják, hogy a víz ivása az alkoholfogyasztás ellentéte (vagy eléri), nevezetesen a mámor és a lazaság kellemes szintjét (és gyakran igen, az az illúzió, hogy viccesebb, szexisebb, bájosabb magasabb). Ez nem így van. Legalábbis akkor nem, ha egy kellemes mértékű mámorra készülsz. Ha az a célod, hogy elájulj unokatestvéred 30. születésnapi grillezésén, mindenképpen kerüld a vizet. Csak készülj fel néhány kínos képre az Instagramon. A víz valójában a napi ivók legjobb barátja; lehetővé teszi, hogy talpon maradjon, és kezelhetően tartja a mérgezés szintjét, így el tudja végezni az éjszakai tevékenységet, és igen, valóban élvezze. Mert az egyetlen dolog, ami rosszabb, mint részegen kiabálni a szavaiddal? Részegen csapkodja a szavait a hideg, kemény napfényben.
Legyen baráti rendszered
Az óvónők nem vacakoltak. Soha ne felejtsd el a baráti rendszer erejét. Mivel a legtöbb napi italozás csoportokban történik, könnyűnek kell lennie egy barátoddal, aki kölcsönösen megígéri, hogy kordában tartják egymást, miközben a szívás és a mámor folytatódik. A fő probléma itt az, hogy kiválasszuk azt a barátot, akiről tudod, hogy nem fog elfelejteni vagy elengedni, ha továbbra is moszkvai öszvéreket öntesz a nyelőcsövbe, mint a holnapi Trump-elnökség első napja. Itt van a szeretetreméltóan idegesítő barát, aki szívesen jár évente kétszer fogorvoshoz, és akinek a háza úgy néz ki, mint egy oldal a The Container Store katalógusából. Esküdjetek meg, hogy kordában tartjátok egymást, ha ételvízről és szeszesitalról van szó, és még egy védelmük lesz a csatában, hogy átvészeljétek az esti szocializációt.
Egyél ételt
Ezt nem kell megemlíteni, mivel az élelmiszer fogyasztása az emberi túlélés alapvető része. De hát megint olyan tömeg vagyunk, amely képes racionalizálni a nappali bárban való mászkálást; talán jó, ha emlékeztetnek rá. Ha a napi ivó legjobb barátja a víz, akkor az ivó másik kissé irigy legjobb barátja. Ha étel van a gyomrodban, nemcsak a másnaposság megelőzésében segít, hanem lelassítja a pia felszívódását is, vagyis a következő kört a sörkertben teheted meg, miközben a csak italokat fogyasztó barátod megtalálja a legközelebbi fürdőszobai bódét, ahol bebújhat. És ha elérkezik az éjszakai buli vagy vacsora ideje, nem kell szenvedélyesen kínlódni, hogy zsíros ételeket és némi Netflixet találjon.
teen wolf 2.évad 10.rész
Nap It Up
Ha olyan tervei vannak, mint a valódi tervei a napi ivás utáni éjszakán, akkor a fentieket egy szunyókálással zárja le. Méltányos figyelmeztetés: ha nem tartotta be a fenti szabályokat, nagy eséllyel lesz részeg, és valami közelebb áll az ájuláshoz (és esetleg lemarad egy vidám estéről). De ha hidratált alkoholmentes vagy, és falatozott vagy egy óra alvással, akkor a szervezet visszanyerheti azt az energiát, amelyet hét játszma elvesztésére és 16 unciás sörkorongok emelésére fordított egész nap.
